Supaya Krang Tak Tido Lepas Sahur

Semua orang ada tabiat untuk tido after sahur. In my opinion lah, tidur ni boleh cepat dehydrate orang, so you guys would feel serious haus. And ni kan bulan Ramadan.

So ni lah my tips supaya korang tak tidur lepas sahur and tak rasa haus:

• Amat digalakkan kalau korang sahur pada 30/40 minit sebelum Subuh.
• Time makan, jangan lupa niat and makan slow2, supaya perut boleh cerna.
• Biasanya 20/30 minit, korang dah abis makan.
• Sambil menunggu azan Subuh, korang amik wuduk and tunaikan solat tahajjud/ hajat, etc. etc.
• Dah habis and masih lom Subuh, baca Quran or buku.
• Lepas azan Subuh, tunaikan Solat Subuh.
• Pasni, korang boleh mulakan rutin harian biasa korang. Mandi, or baca buku, or apa2 lah.